🔥Consejo para evitar el reflujo y la acidez🔥
- Jose Salcedo
- 20 nov 2020
- 1 Min. de lectura

Estudios científicos han demostrado que dormir sobre el lado derecho agrava la acidez nocturna, a su vez relaja el esfínter esofágico inferior, situado entre el esófago y el estómago, y facilita el tránsito del ácido gástrico.
Mientras que hacerlo sobre el izquierdo mantiene sellado dicho esfínter y alivia la acidez nocturna.
.
Es recomendable dormir en una ligera pendiente, con la cabeza un poco elevada, para que la gravedad mantenga el contenido del estómago en su sitio. Las personas que padecen de acidez crónica usan este truco para evitar que el ácido se deslice hacia el esófago y poder así conciliar el sueño
.
Un estudio publicado en el Journal of Clinical Gastroenteroloy reclutó a un grupo de individuos sanos y los alimentó con comidas altas en grasas durante varios días para estimular así la producción de ácido gástrico. Justo después, pasaron cuatro horas tumbados sobre un lado y sobre el otro mientras los científicos monitorizaban sus niveles de acidez esofágica. “La cantidad de tiempo de reflujo fue significativamente mayor” cuando los sujetos dormían sobre el lado derecho.
.
https://www.gevezeyeri.com/sohbet-odalari/ Bedava Chat Sohbet odaları, bireylerin dijital alanda bağlantılar kurması ve ilişkiler kurması için benzersiz bir platform sunar.Arkadaşlıklardan romantik birlikteliklere kadar, bu sanal alanlar farklı geçmişlere sahip insanlarla anlamlı etkileşimler için fırsatlar sunar.
https://linklist.bio/gabile-sohbet
https://kisalink.bio/gabile-sohbet
https://dip.link/gabile-sohbet
https://zez.am/gabile-sohbet
https://linkpop.com/gabile-sohbet
https://bio.site/gabilechat
https://www.iglinks.io/ucretsizsohbet-nx0
https://biolink.website/gabile-sohbet
https://bibio.com.tr/gabile-sohbet
https://linkstap.com/gabile-sohbet
https://allmylinks.com/gabile-sohbet
https://biobar.link/gabilesohbet
https://mylinks.ai/gabile-sohbet
https://www.gevezeyeri.com/ Yepyeni Dostluklar, seni eşit ve sıcak bir şekilde karşılayacak ve asla yabancı hissetmeyeceğiniz bir topluluk.Hayat Anlarını Paylaş, Başkalarından nasıl farklılaştığını göster Size uygun insanları hızlıca bulun, ortak ilgi alanlarına sahip arkadaşlar keşfedin.
https://linklist.bio/chatsohbet
https://tr.pinterest.com/kameralisohbet0192/
https://bsky.app/profile/kameralisohbet.bsky.social
https://kisalink.bio/chatsohbet
https://allmylinks.com/mobil
https://biobar.link/chat
https://www.atom.bio/chat-656554
https://beckli.com/chat
https://bio.site/mobilchat
https://biolink.website/mobilsohbet
https://bibio.com.tr/Sohbetodalari
https://linkstap.com/Sohbetodalari
https://sohbetchat.bloggersdelight.dk/
https://dip.link/chat
https://bio.site/Sohbetchat
https://zez.am/Sohbetsiteleri
https://linkpop.com/sohbetsiteleri
https://bsky.app/profile/sohbetsiteleri.bsky.social
https://mylinks.ai/sohbetoadalari
https://sohbetchat.bloggersdelight.dk/
https://www.pinterest.co.kr/chatodalari0357/
https://www.pinterest.co.uk/mobilsohbetodalari/
https://mx.pinterest.com/sevyelisohbet/
https://www.pinterest.de/sohbetsohbet0719/
https://www.pinterest.fr/chatsohbet0342/
https://www.pinterest.cl/ucretsizsohbet/
https://at.pinterest.com/istanbulsohbet/
https://mylinks.ai/sohbetoadalari
https://onne.link/sohbetodalari
https://joy.link/sohbetedin
https://linkpop.com/canlisohbet
https://www.iglinks.io/sohbet-qgd?preview=true
https://www.gevezeyeri.com/mobil-sohbet/ Tanışın, Eşleşin ve Keşfedin.Sohbet, Eşleşme Çağrısı ve Keşfet özellikleri, her zaman, her yerde anında toplantılara, şaşırtıcı karşılaşmalara ve küresel keşfe kapı açar.Çevrimiçi mobil sohbet yoluyla dünyanın dört bir yanından yeni insanlarla tanışmanın benzersiz bir yolu.
http://mobil-sohbet.image-perth.org/en-iyi-ucretsiz-sohbet-siteleri-bedava-chat-siteleri-uyeliksiz
http://mobil-sohbet.yousher.com/en-iyi-ucretsiz-sohbet-siteleri-bedava-chat-siteleri-uyeliksiz
http://mobil-sohbet.wpsuo.com/en-iyi-ucretsiz-sohbet-siteleri-bedava-chat-siteleri-uyeliksiz-parasiz-sohbet-siteleri
http://mobil-sohbet.trexgame.net/en-iyi-ucretsiz-sohbet-siteleri-bedava-chat-siteleri-uyeliksiz-parasiz-sohbet-siteleri
http://mobil-sohbet.timeforchangecounselling.com/en-iyi-ucretsiz-sohbet-siteleri-bedava-chat-siteleri-uyeliksiz-parasiz-sohbet-siteleri
http://mobil-sohbet.theglensecret.com/en-iyi-ucretsiz-sohbet-siteleri-bedava-chat-siteleri-uyeliksiz-parasiz-sohbet-siteleri
http://mobil-sohbet.theburnward.com/en-iyi-ucretsiz-sohbet-siteleri-bedava-chat-siteleri-uyeliksiz-parasiz-sohbet-siteleri
http://mobil-sohbet.tearosediner.net/en-iyi-ucretsiz-sohbet-siteleri-bedava-chat-siteleri-uyeliksiz-parasiz-sohbet-siteleri
http://sohbetodalari.bearsfanteamshop.com/en-iyi-ucretsiz-sohbet-siteleri-bedava-chat-siteleri-uyeliksiz-parasiz-sohbet-siteleri
http://sohbetodalari.fotosdefrases.com/en-iyi-ucretsiz-sohbet-siteleri-bedava-chat-siteleri-uyeliksiz
http://sohbetodalari.huicopper.com/en-iyi-ucretsiz-sohbet-siteleri-bedava-chat-siteleri-uyeliksiz-parasiz-sohbet-siteleri
http://sohbetodalari.lowescouponn.com/en-iyi-ucretsiz-sohbet-siteleri-bedava-chat-siteleri-uyeliksiz-parasiz-sohbet-siteleri
http://sohbetodalari.raidersfanteamshop.com/en-iyi-ucretsiz-sohbet-siteleri-bedava-chat-siteleri-uyeliksiz-parasiz-sohbet-siteleri
http://sohbetodalari.iamarrows.com/en-iyi-ucretsiz-sohbet-siteleri-bedava-chat-siteleri-uyeliksiz-parasiz-sohbet-siteleri
http://sohbetodalari.almoheet-travel.com/en-iyi-ucretsiz-sohbet-siteleri-bedava-chat-siteleri-uyeliksiz-parasiz-sohbet-siteleri
http://mobil-sohbet.lowescouponn.com/en-iyi-ucretsiz-sohbet-siteleri-bedava-chat-siteleri-uyeliksiz-parasiz-sohbet-siteleri
http://mobil-sohbet.lucialpiazzale.com/en-iyi-ucretsiz-sohbet-siteleri-bedava-chat-siteleri-uyeliksiz-parasiz-sohbet-siteleri
Are you ready to dive into the world of forex trading without the risk of losing your hard-earned money? With the Free Funded Forex Account from Winprofx, you can now experience the thrill of trading with real capital while gaining valuable market insights. This unique opportunity allows traders to access a funded account without any upfront investment, making it ideal for both beginners and seasoned professionals. Winprofx offers a robust platform with advanced tools, educational resources, and expert support to help you make informed trading decisions. By eliminating the financial barrier, this free funded forex account empowers traders to test strategies, refine skills, and build confidence in a live market environment. Additionally, successful trades can lead to profit sharing, enabling…
Shisham Digital: Your Ultimate Destination for Performance Marketing Success
Welcome to Shisham Digital, the premier platform for harnessing the power of affiliate marketing and performance-based advertising. Whether you're a seasoned affiliate marketer or just starting out, our comprehensive network connects you with top-tier affiliate programs and affiliate networks to maximize your earnings potential. Dive into a wealth of opportunities, from niche-specific partnerships to global brands, all carefully curated to ensure your success. Shisham Digital unlock the tools, resources, and support you need to thrive in the dynamic world of affiliate marketing.
read more - https://www.shishamdigital.com/